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四百米障碍，全程(chéng )统共四百米，规则一(yī )般是(shì )士兵在起点位置五到(dào )十个(gè )俯卧(wò )撑，然后迅速起跑，俯卧(wò )撑不计入时间。

她居(jū )然没(méi )有滑倒，一个，两个(gè )，三(sān )个五个。

他很肯定，顾潇(xiāo )潇身上的异样，肖战(zhàn )一定(dìng )知道。

陆变态的声音(yīn )还在(zài )继续：是不是很简单(dān )啊，都说了是你们平时训(xùn )练的(de )项目，都别紧张。

四(sì )百米(mǐ )障碍，算是训练内容(róng )中最(zuì )难的一项，但对于训(xùn )练过(guò )无数(shù )次的人来说，并不是(shì )难事(shì )，就是不知道这规定(dìng )的时(shí )间，到底有多短。

沈(shěn )莹刚(gāng )走到门口，被这尖叫(jiào )声吓(xià )了一跳，杯子里的水(shuǐ )一下(xià )子晃出去大半。

俯卧(wò )撑做(zuò )完，开始起跑，一百(bǎi )米的(de )距离，艾美丽速度和(hé )前面(miàn )几个男生相比，完全(quán )不能(néng )看。

深怕被人看到，顾潇(xiāo )潇急匆匆的往操场方向走(zǒu )，走(zǒu )到一处拐角的地方，一只(zhī )手突然落在肩上。

直(zhí )升机(jī )无法直接从m国飞到国(guó )内，所以程五只是把宫煜(yù )城送(sòng )到国际机场。

然后吧(ba )唧一(yī )声，脚下一个打滑，保持(chí )着帅气飞跃的姿势，滑了(le )出去。